Записаться на процедуры
Купить абонемент
Кафе
Йога
Хатха-йога — это классика йоги, где сочетаются мягкие упражнения для тела и дыхания. Она помогает укрепить мышцы, сделать тело гибким и снять напряжение, а также учит расслаблению и улучшает общее самочувствие.
Женская йога — специально разработанная практика, учитывающая особенности женского организма. Она направлена на гармонизацию внутреннего состояния, поддержку здоровья женской системы, снятие стресса и улучшение настроения.
Антистресс йога — подходит для тех, кто хочет избавиться от усталости и напряжения. Занятия включают дыхательные техники и расслабляющие упражнения, которые помогают быстро восстановить энергию, улучшить сон и нормализовать эмоциональное состояние.
Женская йога — специально разработанная практика, учитывающая особенности женского организма. Она направлена на гармонизацию внутреннего состояния, поддержку здоровья женской системы, снятие стресса и улучшение настроения.
Антистресс йога — подходит для тех, кто хочет избавиться от усталости и напряжения. Занятия включают дыхательные техники и расслабляющие упражнения, которые помогают быстро восстановить энергию, улучшить сон и нормализовать эмоциональное состояние.
Стоимость услуги:
от 750 ₽
Йога
Хатха-йога — это классика йоги, где сочетаются мягкие упражнения для тела и дыхания. Она помогает укрепить мышцы, сделать тело гибким и снять напряжение, а также учит расслаблению и улучшает общее самочувствие.
Женская йога — специально разработанная практика, учитывающая особенности женского организма. Она направлена на гармонизацию внутреннего состояния, поддержку здоровья женской системы, снятие стресса и улучшение настроения.
Антистресс йога — подходит для тех, кто хочет избавиться от усталости и напряжения. Занятия включают дыхательные техники и расслабляющие упражнения, которые помогают быстро восстановить энергию, улучшить сон и нормализовать эмоциональное состояние.
Женская йога — специально разработанная практика, учитывающая особенности женского организма. Она направлена на гармонизацию внутреннего состояния, поддержку здоровья женской системы, снятие стресса и улучшение настроения.
Антистресс йога — подходит для тех, кто хочет избавиться от усталости и напряжения. Занятия включают дыхательные техники и расслабляющие упражнения, которые помогают быстро восстановить энергию, улучшить сон и нормализовать эмоциональное состояние.
Стоимость услуги:
от 750 ₽
Пилатес матворк
Пилатес матворк — классическое направление пилатеса, в котором упражнения выполняются на коврике. Особенность пилатеса матворк — это плавные, осознанные движения с контролем дыхания и положением тела, что способствует укреплению мышц, улучшению осанки, гибкости и общему тонусу. Занятия подходят для всех уровней подготовки и помогают улучшить координацию, выносливость и снять стресс.
При необходимости в тренировки вводится малое оборудование: кольца для пилатеса, мячи, эластичные резинки, ролики, блоки. Эти элементы помогают развивать баланс, гибкость и силу мышц-стабилизаторов, а также облегчают или усложняют упражнения в зависимости от уровня подготовки
При необходимости в тренировки вводится малое оборудование: кольца для пилатеса, мячи, эластичные резинки, ролики, блоки. Эти элементы помогают развивать баланс, гибкость и силу мышц-стабилизаторов, а также облегчают или усложняют упражнения в зависимости от уровня подготовки
Стоимость услуги:
от 750 ₽
Пилатес матворк
Пилатес матворк — классическое направление пилатеса, в котором упражнения выполняются на коврике. Особенность пилатеса матворк — это плавные, осознанные движения с контролем дыхания и положением тела, что способствует укреплению мышц, улучшению осанки, гибкости и общему тонусу. Занятия подходят для всех уровней подготовки и помогают улучшить координацию, выносливость и снять стресс.
При необходимости в тренировки вводится малое оборудование: кольца для пилатеса, мячи, эластичные резинки, ролики, блоки. Эти элементы помогают развивать баланс, гибкость и силу мышц-стабилизаторов, а также облегчают или усложняют упражнения в зависимости от уровня подготовки
При необходимости в тренировки вводится малое оборудование: кольца для пилатеса, мячи, эластичные резинки, ролики, блоки. Эти элементы помогают развивать баланс, гибкость и силу мышц-стабилизаторов, а также облегчают или усложняют упражнения в зависимости от уровня подготовки
Стоимость услуги:
от 750 ₽
Реформер-пилатес
Пилатес на большом оборудовании — занятия с использованием специальных тренажеров, которые обеспечивают глубокую проработку мышц, помогают улучшить баланс и гибкость, а также адаптируют нагрузки под индивидуальные возможности. Основные тренажеры: Реформер — подвижная платформа с пружинами и ремнями для рук и ног, Кадиллак — большая рама с перекладинами, пружинами и ремнями, дающая возможность выполнять широкий спектр упражнений в разных положениях. Стул пилатеса — тренажер для работы над балансом, силой и координацией. Лестница-бочка — тренажер для улучшения гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.
Стоимость услуги:
от 2500 ₽
Реформер-пилатес
Пилатес на большом оборудовании — занятия с использованием специальных тренажеров, которые обеспечивают глубокую проработку мышц, помогают улучшить баланс и гибкость, а также адаптируют нагрузки под индивидуальные возможности. Основные тренажеры: Реформер — подвижная платформа с пружинами и ремнями для рук и ног, Кадиллак — большая рама с перекладинами, пружинами и ремнями, дающая возможность выполнять широкий спектр упражнений в разных положениях. Стул пилатеса — тренажер для работы над балансом, силой и координацией. Лестница-бочка — тренажер для улучшения гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.
Стоимость услуги:
от 2500 ₽
